Поскольку сейчас зима, и вообще у меня сидячая работа, вся моя физическая активность проходит в фитнес-клубе.
Примерный недельный план выглядит так: (далее…)
Archive for 22.02.2011
Недельная физическая активность
Posted in ОФП, План тренировок on 22.02.2011| Leave a Comment »
Календарь
Рубрики
- Амуниция (7)
- Бег для начинающих (3)
- Беговая движуха (7)
- Соревнования (6)
- Дневник тренировок (82)
- Месячный отчет (2)
- План тренировок (4)
- Эксперименты (1)
- Заметки (4)
- Интересное (1)
- Йога (1)
- Музыка для бега (4)
- Мысли (3)
- о беге… (3)
- ОФП (12)
- Питание (4)
- Техника бега (2)
- Травмы (3)
- Туризм (5)
- Автопутешествия (1)
- Велосипед (2)
- Хобби (5)
Страницы
Архивы
- Май 2012 (1)
- Январь 2012 (1)
- Июль 2011 (1)
- Май 2011 (1)
- Март 2011 (3)
- Февраль 2011 (5)
- Январь 2011 (16)
- Декабрь 2010 (7)
- Ноябрь 2010 (14)
- Октябрь 2010 (9)
- Сентябрь 2010 (6)
- Август 2010 (10)
- Июль 2010 (25)
- Июнь 2010 (18)
Твиттер
Твиты от shmiga
Дневник тренировок 