Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for Январь 2012

Как и в прошлом году, не успели еще отшуметь новогодние праздники, выстрели фейерверков и пробок шампанского, как я снова открываю беговой сезон.

На этот беговой год у меня не совсем скромные планы, я бы даже сказал совершенно не скромные. За год планирую вернуться к прежней беговой форме и пробежать 3 марафона, в Киеве, Питере и Москве.

За почти полугодовой перерыв я оброс мышцами и жирком, пульсовая стоимость бега стала чуть больше 1000 уд/км — против 800 в разгар прошлого сезона.

Ввиду просто прекрасной зимы (например сегодня +6 и солнечно) хочется зимние пробежки все-таки проводить на улице, благо, живу на лесном массиве, где есть где побегать.  На выходных куплю простенькую экипировку и вперед.

А пока, что за плечами две тренировки на беговой дорожке, 5 и 10 км со скоростью 10 км/час

 

Read Full Post »