Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for the ‘Техника бега’ Category

Это пиздец, друзья мои! Такой отвратительной побегушки у меня еще не было. Уже полчаса как, сижу, отхаркиваю всякий мусор с легких. Чувство в легких, сродни тем, которые были на первой побегушке в этом году… на бегу приближались такие моменты, когда казалось, что вот-вот захлебнусь собственными мокротами. Завтра же бросать курить, так бегать — первая стадия мазохизма.  Ну и оборвалась она через 13 минут, когда собиратель бутылок проявил свое внимание к моему рюкзаку… В общем, дружки мои, это пиздец.

Итого 2,6 км — 00:13:20 или 5:07 мин/км

Но нет худа без добра. Сегодня учился бегать с носка. В принципе, все ладненько, только неуютное чувство, что вот-вот зацепишься за «ровный» асфальт и пару метров будешь точить зубы об пол. Ну и правая голень, немного забилась.

К сожалению, в 6 утра еще темно и уже очень прохладно. На момент выхода из дома температура за бортом была +5. Итого нужно купить удобный костюм для бега в такую температуру и удобную шапку.  Как бегать зимой вообще ноль соображений

Read Full Post »

Скачал книгу Денни Дрейера «Ци-Бег», очень интересно. С завтрашнего для попробую начать освоение техники бега.

Read Full Post »