Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for the ‘Питание’ Category

Новое руководство от : «Три кулака» – интерфейс вашей диеты»

Read Full Post »

Пока бегуны-любители ломают копья в спорах про диеты во время подготовки к марафону, Джо уже 20 дней питается исключительно фаст-фудом. И пробежал за эти дни, не много, не мало — 287 миль.

(далее…)

Read Full Post »

Очень часто встречается вопросы, а еще чаще озвученные нюансы пробежек некоторых людей. Настолько часто, что становиться понятно, почему их редко посещает удовольствие от бега. Многие практикуют, причем осознанно, обезвоживание организма, т.е. добровольное издевательство над ним. А как правильно, спросите вы?

(далее…)

Read Full Post »

Заказал себе новые часы для бега. CASIO STR-300C

CASIO STR-300C

CASIO STR-300C

Надеюсь уже на этой неделе протестирую на пробежке!

В среду возобновляю занятия в тренажерном зале. Программу построю с упором на мышцы спины и кора (пресса).

С сегодняшнего дня возобновляю питание по программе «3 кулака», упор на похудание. Цель 60 кг

Результаты буду, как всегда, фиксировать в дневнике.

Read Full Post »