Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for the ‘Заметки’ Category

Пока бегуны-любители ломают копья в спорах про диеты во время подготовки к марафону, Джо уже 20 дней питается исключительно фаст-фудом. И пробежал за эти дни, не много, не мало — 287 миль.

(далее…)

Read Full Post »

Сегодня хотелось бы поговорить о мотивации в беге. Каждый бегун-любитель, рано или поздно, начинает терять мотивацию для дальнейших беговых тренировок. У кого-то эта потеря приходит раньше, особенно если бегом он занимается «из-под палки», у кого-то позже. Часто, потеря мотивации происходит из-за достижения поставленных перед собой целей. Например сбросив лишние килограммы, пробежав вожделенные 5 километров и т.д. —  человек остывает в своем запале, и на следующую тренировку выбегает уже с меньшей одушевленностью.  Как повысить мотивацию? Об этом мы сегодня и поговорим! (далее…)

Read Full Post »

Это первая заметка из серии «Бег для начинающих». В этих заметках, я хочу поделиться с читателями своим скромным опытом, начинающего бегуна на длинные дистанции. (далее…)

Read Full Post »

В общем, одна баба сказала, что 17 апреля 2011 в Киеве пройдет полумарафон. Информация не достоверная, но готовлюсь к половинке именно в апреле, было бы круто побегать в родном городе…

 

UPDATE! Старт перенесен на 8 мая

Read Full Post »