Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for 18.11.2010

Утреннюю пробежку решил посвятить технике бега. Бегал с носка, пробуя прочитанные элементы у Пири, а также из ци-бега.

Длина отсечки — 0.975 м

1. 05:22 — 5:30 мин/км

2. 05:04 — 5:11 мин/км

3. 05:03 — 5:10 мин/км

4. 05:02 — 5:9 мин/км

5. 05:14 — 5:22 мин/км

6. 100м — 00:16:56 — 2:40 мин/км

Итого 4.975 км

Read Full Post »