Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for 22.07.2010

Послеобеденная тренировка или «Круги ада по стадиону»

Обрадовавшись парочке тучек на небе и понадеявшись на дождь, поехал на стадион побегать. Тучки рассосались, дождь передумал к нам идтить 🙂

4.875 км — 00:23:40 — 4:51 мин/км

Растяжка

300 м — 50 сек

100м — 14 сек

Read Full Post »