Feeds:
Записи
Комментарии

Archive for 20.07.2010

Планировался темповик, но немного сфилонил.

5,525 км — 24:53 — средний темп 4:30 мин/км (начинал намного быстрей)

Результат на пятерке по ходу тренировки ~ 00:22:30

Состояние:

Пульс: Л-60/С-92

Температура в помещении +30

Вес — 68,5 кг, после тренировки — 62 кг

Из за жары состояние уставшее, похоже на перетренированность (пульс). Из за разбитого колена — невозможно хорошо растянуться.

Read Full Post »